Workshop esperienziale – Raggiungere il qui ed ora con i cavalli

Questo evento vuole essere un ritiro di una giornata nel mondo dei cavalli. Un tempo fuori dal tempo. Un tirarsi fuori completamente dalla vita quotidiana.

Vi offriamo la possibilità di vivere il qui e ora in ogni gesto, grande o piccolo, della giornata.

Ma cos’è esattamente il qui e ora?

Il qui e ora è IL PRESENTE! Quel prezioso attimo che racchiude tutta la felicità del mondo e l’essenza stessa della vita.

Essere nel momento presente significa lasciare andare il “fare più cose insieme”. Noi donne, in particolare, eccelliamo nel multitasking, ma a lungo andare questo può portare a una stanchezza profonda, come se la nostra energia si stesse lentamente esaurendo.

Anche gli uomini sono spesso intrappolati in questo ciclo: fare, fare, fare, a scapito dell’essere. Corrono dietro al successo come il levriero alla finta lepre. Quanti anni vuoi ancora dedicare a sentirti “in gamba” e vincente, ma mai davvero soddisfatto?

Prenditi una giornata di qualità di vita e pratica consapevolezza con i cavalli.

Questo il programma della nostra giornata:

*  Mattina *

+ Pratica di risveglio corporeo e respirazione consapevole di TaiChi per connettere corpo e mente

+ Introduzione alla consapevolezza e alla Mindfulness

+ Cura, pulizia e socializzazione con i cavalli rimanendo presenti in ogni gesto

+ Preparazione e distribuzione del cibo per i cavalli

+ Cucinare insieme, trattando gli ingredienti con cura e attenzione

+ Pranzo condiviso e relax

* Pomeriggio *

+ Cura e pulizia dell’ambiente in quali vivono i cavalli. Attività consapevoli in ogni momento

+ Preparazione e distribuzione dei cereali ai cavalli

+ Meditazione

+ Condivisione e Feedback dell’esperienza vissuta

Quando siamo pienamente presenti, soprattutto in un ambiente magico come quello dei cavalli, la mente si placa e come effetto, sentiamo una libertà interiore.

Le emozioni che sperimenteremo saranno alte: chiarezza, gioia, felicità, tranquillità e pace.

Che cosa ti porti a casa dopo una giornata vissuta nel qui e ora con i cavalli? Potresti scoprire un nuovo modo di vivere nella tua quotidianità e dare la priorità alla qualità con quale fai le cose durante il giorno. Puoi portare la consapevolezza con te ed applicarla ovunque.

Chi può partecipare?

Chiunque si senta chiamato ed ispirato, con o senza esperienza con i cavalli.

Si consiglia un abbigliamento comodo e adatto a tutte le attività.

Il costo è di 100€ tutto compreso

Chi vi accompagna nell’esperienza?

Helga Maria Thoma e Katia Signorini