Ritiro spirituale con i cavalli

Questo ritiro al HT HorseBalance ASD, nel mondo dei cavalli, vuole essere un evento speciale, il primo del suo genere. Un tirarsi fuori completamente dalla vita quotidiana.

Un tempo fuori dal tempo, 3 giorni e 2 notti nello spazio “sacro” dei cavalli.

Obiettivo del ritiro è la pratica del qui e ora in ogni cosa che si farà durante il ritiro:

• Connessione Interiore: favorire una maggiore consapevolezza di sé attraverso la meditazione e il contatto con i cavalli.
• Vivere il Momento Presente: acquisire ed esercitare tecniche per rimanere presenti e apprezzare il qui e ora in ogni azione.

Equilibrio Emotivo: utilizzare la relazione con i cavalli per esplorare e gestire le proprie emozioni.

Attività Proposte

• Meditazioni Guidate: sessioni giornaliere di meditazione all’aperto, con focus sul respiro e sull’osservazione della natura.
• Pratiche di risveglio corporeo per connettere corpo e mente
• Interazione con i Cavalli: attività pratiche come la cura e l’ascolto dei cavalli, che incoraggiano il contatto e la connessione.
• Passeggiate Consapevoli: escursioni in campagna a piedi con i cavalli, con esercizi di mindfulness per apprezzare l’ambiente circostante.
• Bioenergetica: esercizi guidati per migliorare l’ascolto del sé
• Cerchi di Condivisione: momenti di dialogo in gruppo per riflettere sulle esperienze vissute e per condividere emozioni e intuizioni.
• Scrittura Riflessiva: Sessioni di journaling per annotare pensieri ed emozioni emerse durante il ritiro.
• Cucinare insieme: preparazione in comune dei pasti.

Benefici Attesi
– Maggiore consapevolezza e presenza mentale.
– Miglioramento della relazione con sé stessi e con gli altri.
– Rinnovato senso di pace e connessione con la natura.

A chi è rivolto: a persone interessate alla crescita interiore e a chi si sente attratto dai cavalli. Non serve esperienza pregressa.

Il numero dei partecipanti sarà limitato per garantire un’esperienza intima e personalizzata.

Dove si svolge presso: HT HorseBalance ASD, Via Cascina S. Francesco 58, Inzago (MI) con pernottamento in tenda al centro

Equipaggiamento: tenda, sacco a pelo, materassino, abbigliamento e calzature adatte alle attività

Costo: 300€ compreso di colazioni, pranzi e cene